Обзор кроссовок Nike Metcon 5
Кроссовки Nike Metcon 5 – это специализированные кроссовки для тренировок с отягощением и в быстром темпе.
Они считаются обувью для высококачественных интенсивных тренировок, особенно для метаболических тренировок Кроссфит, и представляют собой 5-ю версию кроссовок семейства обуви для тренировок Nike Metcon.
Бренд Nike
Модель Metcon 5
Тип Кроссовки для тренировок
Вес 283 г
Цена 130 $
Перепал высоты 4 мм
Nike Metcon 5: Общая информация
Наименование ‘Metcon’(Меткон) является сокращением слов «метаболическое кондиционирование», обозначающих тренировки высокой интенсивности, ставшие популярными в последние годы благодаря подходу Кроссфит. Это разновидность высокоинтенсивных интервальных тренировок, занимающих короткие периоды времени, не более 20 минут.
Целью Меткона является ускорение работы метаболической системы организма, и расхода энергии. Короче говоря, эти упражнения «учат» тело работать быстрее, сильнее и более эффективно. Типичная тренировка Меткон будет включать в себя, комбинацию работы с отягощениями, гантелями, бег, греблю и упражнения с преодолением веса собственного тела.
Так какая же обувь лучше всего справится со всеми этими нагрузками, и обеспечит хорошую устойчивость, прочность и силу?
На рынке доминировали кроссовки Reebok Nano, пока компания Nike не предложила свою первую версию кроссовок Metcon в январе 2015 года. Эти кроссовки сразу же получили признание.
После выпуска первой версии, эта модель обновлялась каждый год, улучшались использованные в ней технологии, и учитывались множественные отзывы от элитных спортсменов, спонсируемых компанией Nike, а также и от любителей Кроссфита.
Основными изменениями по сравнению с Metcon 4 моделью стал выполненный на 3D-принтере верх, использование в среднем слое подошвы пены двойной плотности и несколько увеличенное покрытие подошвы по бокам.
Роль небольшого дополнительного бонуса сыграли вставки Hyperlift, помещаемые под пятку, когда вы поднимаете очень большой вес. Эти вставки также подходят для любых предшествующий версий модели Metcon, которые вы ранее могли купить.
Nike Metcon 5: Первые впечатления
Первое значительное изменение, которое я заметила, распаковав кроссовки, было то, что Metcon 5 теперь комплектуются дополнительными вставками ‘Hyperlift’. Они помещаются под пятку для увеличения компенсации при поднимании веса, и добавляют к перепаду высоты от пятки на носок еще 3 мм.
Инструкции по их использованию не прилагается, но я извлекла стельку, поместила вставку и снова вставила стельку на место. Из-за отсутствия инструкций я обратилась к Google, чтобы узнать, правильно ли я поступила, но, похоже, что не существует единого мнения о том, где эти вставки размещать, и для чего они предназначены.
Я носила их под стелькой, и не испытывала никаких проблем с их смещением, поэтому, я бы порекомендовала делать именно так.
Кроссовки прекрасно сидят на ноге и соответствуют указанному размеру, как и все другие кроссовки Nike. Для справки, я ношу обувь размера Великобритании 6.5/ЕС 40/США 8.5, и обычно покупаю кроссовки для бега или тренировок на половину размера больше.
Я заказала кроссовки Metcon размера ЕС 40.5, и они идеально сидели на ноге, если не считать того, что были немного свободными, но я не хотела покупать кроссовки на половину размера меньше.
По сравнению с кроссовками Reebok Nano (я ношу эти кроссовки размера ЕС 39, потому что они массивные), эти кроссовки больше соответствуют указанному размеру.
По сравнению с Nano они немного заужены в области пальцев, но предоставляют там достаточно места и вполне комфортное ощущение.
Из-за того, что они шире, при затягивании шнуровки, нижние петли шнурков создают небольшие складки материала в тех местах, где имеется больше пространства для расслабления пальцев.
Цвет кроссовок и их дизайн бросаются в глаза, они стильные, как и вся продукция Nike.
Эти кроссовки поставляются в разных цветовых гаммах, в том числе и в ограниченных партиях, и даже допускают дизайн по заказу, когда вы за дополнительные 20 $ можете выбрать требуемые вам цвета, и даже написать собственный текст на язычке.
При ходьбе кроссовки воспринимаются устойчивыми и прочными, но при этом сохраняют гибкость в нужных местах ступни.
На деревянных полах, пятка издает при контакте глухой звук, словно это обувь с каблуками, что добавляет ощущения жесткой пятки с различной плотностью амортизации в подошве.
Nike Metcon 5: Подошва кроссовок
Подошва кроссовок Nike Metcon 5 была изменена по сравнению с предыдущей моделью. Она теперь имеет вставку из пены двойной плотности, которая жестче под пяткой и мягче под пальцами, что позволяет амортизировать движения большой интенсивности.
Это легко увидеть, если извлечь стельку (пена разной плотности имеет разный цвет). В результате кроссовки Metcon 5 очень не похожи по ощущениям на любые другие кроссовки.
С учетом добавления прочных вставок Hyperlift кроссовки воспринимаются, как очень специализированная обувь.
Рисунок протектора был полностью изменен, и вместо однородного рисунка по всей подошве в Metcon 4, здесь добавлены выемки для увеличения гибкости и сцепления.
Выполненное из углеродной резины и охватывающее подошву покрытие, предназначено для защиты ног, и верха кроссовок, увеличивая их прочность, когда взбираешься по канату.
Под пяткой, более прочная резина с логотипом Свуш, поднимается до боковин кроссовок, увеличивая подошву.
На задней стороне пятки расположенная пластмассовая панель, охватывающая нижнюю часть пятки, это добавляет сцепления при выполнении отжиманий.
Nike Metcon 5: Верх кроссовок
Верх кроссовок Metcon 5 буквально ‘набит’ технологиями и дизайном. Он выполнен на 3D-принтере, на ощупь чувствуется очень прочным и имеет рисунок с более плотным плетением в местах, которые должны быстрее снашиваться – по бокам и в зоне пальцев.
Шнуровка Flywire представляет собой систему, в которой шнурки проходят не через одно отверстие, а через два отдельных отверстия. Это обеспечивает хороший баланс покрытия подошвы, и позволяет туго затягивать шнурки, создавая ощущение надежной обуви.
Я столкнулась с несколькими проблемами, когда шнурки развязывались при ходьбе и беге, если они не были затянуты очень туго.
Приобретенные мной кроссовки относятся к варианту AMP. Они были неонового зеленого цвета, светящегося в темной студии, который оставался очень ярким после месяца ношения кроссовок. Язычок плоский, и во время тренировок вообще не смещается.
Если это не заказной вариант, то на язычке помещена надпись ‘Metcon’, хотя прочитать ее после завязывания шнурков сложно, поэтому ваша личная надпись, должна быть оставаться личной.
Пятка снабжена подкладками и не вызывает проблем с натиранием, хотя ощущается довольно свободной и низкой, особенно по сравнению с кроссовками Nano, которые в лодыжке гораздо выше.
Это усугубляется при добавлении вставок Hyperlift, и вы можете видеть большую часть своих носков. Данный факт не влияет на рабочие характеристики кроссовок, и является только предметом личного пристрастия.
На обувь также нанесено несколько текстов, расположенных на заднике, что добавляет дизайну современный вид и подчеркивает ее характеристики.
Nike Metcon 5: Выводы
Ориентированная на подобные тренировки, эта обувь должна выдержать МНОГОЕ. И соответствует ли она обещаниями, или в некоторых областях демонстрирует слабость? Вот к чему я пришла через месяц…
Бег
Я совсем не отношусь к любителям бега в кроссовках Metcons. Различная плотность пены под пяткой и пальцами во время бега ощущается очень странно, и я чувствовала какую-то пустоту под пятками, когда впервые попробовала бежать в этих кроссовках.
Под пяткой вообще отсутствует амортизация, и при беге на это невозможно не обращать внимания. Это не обувь для бега, и я не собираюсь ее считать таковой, но даже короткие пробежки в ней медленные и тяжелые.
Поднимание веса (приседания и становая тяга)
Именно здесь кроссовки Metcons чувствуют себя, как дома. Я выполняла в них эти упражнения, как со вставками Hyperlift, так и без них. В обоих случаях, пятка была устойчивой, и я чувствовала уверенность.
Единственное отличие при использовании вставок Hyperlift заключается в том, что центр тяжести смещается немного вперед. Значительного улучшения рабочих характеристик обуви я не заметила, поэтому в будущем я не буду пользоваться вставками.
Пена повышенной плотности под пяткой сохраняет свою форму, и надежно удерживает вас, а широкая зона пальцев позволяет пальцам раздвигаться, чтобы «хвататься» за пол.
Тренировки с высокой интенсивностью (отжимания, прыжки на тумбу, гантели, выпады)
Когда дело касается тренировок Меткон, то понятно, что эту обувь испытывали 9030 часов, чтобы убедится, что она хорошо стоит на пятке. Эти кроссовки НАМНОГО устойчивее, чем кроссовки для бега, или обычные тренировочные кроссовки для занятий такого типа.
Если вы тренируетесь подобным образом регулярно, то я, определенно, рекомендовало бы Metcon. При прыжках, сцепление ощущается действительно сильным и стабильным.
Я не боялась скольжения, хотя кроссовки не давали того пружинящего ощущения легкости, которое можно почувствовать в других кроссовках, и ноги у меня уставали довольно быстро.
Это может быть вызвано тем, что очень плотная пена поглощает больше энергии.
При непосредственном сравнении этих кроссовок с Reebok Nano 9, мне кажется, что Nano 9 лучше. Это вызвано тем, что они немного лучше сделаны.
Кроссовки Nano 9 ощущаются намного более комфортными при беге, но не за счет снижения устойчивости при поднимании веса.
Однако если вы ходите в спортзал, чтобы регулярно делать приседания с весом и тренировать становую тягу (и не заинтересованы в покупке пары обуви специально для таких упражнений) то кроссовки Metcon 5 будут хорошим, обоснованным выбором.
В заключение скажу, что если вам требуется надежная обувь для тренировок, в которой вы сможете поднимать большой вес, которая обладает разнообразными возможностями и использует различные технологии, и кажется лучшей для таких занятий, то это, конечно Metcon.
А если вам нужно что-то, обладающее всем этим, и вы можете добиться немного лучших показателей при беге, то я бы купила Reebok Nano.
В любом случае, и те и другие кроссовки являются фантастической обувью для тренировок, и сделают ваши тренировки безопаснее и более приятными!
Автор статьи: Сара Дин. Оригинал статьи: на английском языке.
lamoda.ru
